Приветствую!
Меня зовут Лиса Салливан, я живу и работаю под этим, выбранным, именем, однако, если по какой-то причине для вас это неудобно или недопустимо, вы можете использовать стандартное обращение — Катерина.
Мой психотерапевтический метод — нарративная практика (современный научно-обоснованный подход). Использую в работе элементы психодрамы и метафорические ассоциативные карты (МАК).
Специализируюсь на запросах:
- кризисные состояния в писательском и иных творческих процессах,
- отношения с людьми,
- отношения с деньгами, карьерные вопросы,
- самоидентификация, определение ценностей, смыслов, жизненных опор,
- кризис сложности: перенасыщение и/или дезориентация,
- поиск внутренних ресурсов.
Я вижу своей задачей во время беседы помочь вам самостоятельно и максимально подробно простроить карту ситуации и принимать лучшие решения, исходя из состояния погруженности и информированности. При этом я не даю оценку вашей ситуации, а придерживаюсь идеи, что человек — эксперт своей жизни.
Я разделяю либеральные гуманистические ценности, основанные на праве каждого на самоопределение. Мне близок научный взгляд на мир и критическое мышление. Я не использую эзотерические идеи и практики в своей работе.
Всячески фрэндли!
Некоторые формальные личные данные обо мне
Уайт и Эпстон разработали постмодернистский подход, известный как нарративная терапия, основанный на убеждении, что клиенты являются экспертами в своей жизни. Консультирование рассматривается как сотрудничество с клиентом, который является компетентным, находчивым и способным решать личные проблемы при ненавязчивом руководстве со стороны консультанта. Нарративная терапия — это учитывающий культурные особенности, непредвзятый, расширяющий возможности подход, который уважает историю клиента и помогает адаптировать личный нарратив клиента таким образом, чтобы способствовать его развитию.
Из книги «45 основных техник для психологического консультирования» Брэдли Т.Эрфорд
Особенности моей практики
Безоценочность — я не ставлю диагнозы, не использую популярные психологические ярлыки, не оцениваю ваши взгляды и не даю советов. Моя задача исследовать ваш внутренний мир вместе с вами.
Чистый язык — я внимательно отношусь к каждому вашему слову и стараюсь использовать только ваши метафоры и дефиниции. Иногда вся работа может быть построена вокруг одной речевой конструкции.
Связи и смыслы — для меня важна целостность и направленность беседы, а потому я нередко буду предлагать вам рассмотреть наличие или отсутствие связей в пространстве терапии, даже если мы будем касаться совершенно разных тем.
Метафоры и метафорические карты — я уделяю большую часть работы взаимодействию с образами, потому что убеждена, что образ содержит в себе пучок смыслов, который нельзя коротко выразить никаким другим способом.
Элементы психодрамы — я использую ролевые техники, позволяющие на время сменить точку зрения, найти ресурсы или переработать болезненные воспоминания.
Приглашаю тех, кому важно узнать меня поближе с неформальной точки зрения, почитать мои посты и понять, что я за человек, в свой телеграм-недоблог: t.me/lisasallivan_psy Также с недавних пор у меня завелся ютуб-канал :)
Если вы потенциальный или действующий клиент, то, пожалуйста, обратите внимание, что подписка на канал является не только не обязательной для нашей продуктивной работы, но и может мешать ей, так как создает почву для так называемых «двойных отношений». Тем не менее, если для вас важно понимать, кем является ваш расспрашивающий и каких взглядов этот человек придерживается, то просмотр материалов в полублоге не возбраняется.
На моих консультациях можно:
- использовать любую лексику
- говорить о том, что нравится, а чего не хватает
- кричать, плакать, молчать
- пить воду
- курить
Не допускается:
- присутствие на сессии в изменённом состоянии сознания (алкоголь, запрещённые вещества)
- употреблять пищу на сессии
- находиться в общественном месте/в присутствии третьих лиц
Вопросы и ответы
Сколько стоит и длится консультация?
Стоимость консультации 2000 р. за 60-70 мин.
Пакет из 4 сессий на месяц — 7000 р./пакет.
Сессия с МАК — 2000 р. за 60-70 минут.
Текстовая консультация — 2000 р. за 60-70 минут.
Запись на сессию осуществляется по предоплате в размере полной стоимости консультации. Так я могу закрепить за вами время. В случае, если по какой-то причине вы не сможете прийти на встречу по личным обстоятельствам, сессия может быть перенесена на другой день в пределах месяца.
Как подготовиться?
1. Перед консультацией важно ознакомиться с текстом информированного согласия: forms.gle/yPatjWCpYqM8RoZ2A
В начале первой сессии мы посвятим несколько минут обсуждению нюансов информированного согласия.
2. Выберите место, где вас никто не будет беспокоить в течение консультационного часа.
3. Проверьте, установлен ли у вас Скайп, внутри программы во вкладке «настройка» можно также проверить камеру и микрофон. (Можно не в Скайпе? Можно! Лишь бы связь была стабильной:) Практика показывает, что Скайп справляется лучше прочих)
4. Не переживайте! :)
Как записаться?
Воспользуйтесь формой на сайте или напишите мне в Телеграм
Пожалуйста, обратите внимание, я не осуществляю телефонные звонки для установления договоренностей, все общение, помимо сессий, производится исключительно в текстовом виде.
У меня нет денег на консультацию, но очень нужна помощь
Обратите внимание на телефоны доверия и телефоны психологических служб поддержки:
051 — неотложная круглосуточная психологическая помощь детям и взрослым, Московская служба психологической помощи населению (МСППН).
8-800-2000-122 — телефон доверия для подростков, МСППН.
8-499-901-02-01 — помощь пережившим сексуальное насилие, фонд «Сестры».
8-495-120-16-60 — телефон доверия «Ярославна» (ИППиП), будни с 10 до 21.
www.iasp.info — Международная ассоциация по предотвращению самоубийств
В случае необходимости вызывайте Скорую помощь и другие службы экстренного реагирования: 112
_________________________________________
Также рекомендую обратить внимание на книги для самоподдержки и саморазвития
Тайная скидка 20% :)
Я человек специфический, и, прямо скажем, люблю работать с такими же «специфическими» людьми:). Поэтому у меня есть загадка. Если присылаете правильный ответ, то первые пять сессий для вас со скидкой 20% (не суммируется с другими скидками).
Текст:
отвращает прекрасная синь
почему одурманивает низин
знаковость? один свой засим
Загадка не является тестом на интеллект или исключительные таланты. Это просто способ получить скидку:)
(подсказка 2)
Как проходит сессия?
Вы можете посмотреть пример демонстрационной учебной сессии. Это не полноценная сессия, но, вероятно, она может дать представление о том, как выглядит работа со мной :)
Отзывы
Отзывы всегда пишутся исключительно в добровольном порядке и публикуются только с разрешения автора отзыва. В целях конфиденциальности, отзывы публикуются анонимно — без имен и фотографий. Если вы хотите добавить или удалить отзыв с сайта, пожалуйста, напишите мне в телеграм.
Лиса, привет еще раз! Я решила написать тебе обратную связь. Мне очень хочется оставить это еще и виде какого-то текста, к которому можно вернуться, а не только на словах.
Ты сделала сегодня со мной и во мне что-то очень важное для меня. Я годами с этим ходила, не то, чтобы не было результата от других методов работы, не хотелось бы обесценивать свои прошлые труды и встречи. Но сегодня, с помощью тебя, я смогла заглянуть очень глубоко по моему запросу и соединиться с тем, что создает мою цельность, силу и дает мне ресурс. Я словно перестала чувствовать себя какой-то неумехой и той первоклассницей, которой ощущала себя. Помнишь на сессии говорила)) Не знаю выросла ли я до старшеклассницы)), но уж точно в среднюю школу я попала)) После нашей сессии я очень хотела поехать в магазин за красками, которые давно хочу себе. Не поехала только потому, что было много дел, которые надо сделать именно в этот день. И это тоже прогресс! Потому что я давно обхожу подобные магазины. Как будто они не для меня, а для тех, кто может (так-то и я могу, может не все, но точно что-то красивое)
Ты чудесный психолог (или психотерапевт, не знаю, что для тебя ближе). Очень внимательный, теплый, чуткий, тонкий и слышишь точное и видишь важное. У тебя восхитительный острый ум и душа ❤️💕 Спасибо тебе за этот опыт. Он был великолепен!
«В чистом поле… пу-пу-пу» или мои отношения с Вурдалаком
Мою проблему, с которой я пришла к Лисе, мы совместно обозвали Вурдалаком. Да, тот злойдей из мира минипутов. И оказалось, что я с ним в уже очень долгих и крепких отношениях (хоть с кем-то, ура) И если гепотетически представить, что я от Вурдалака собираюсь уйти и бросить его, то… я оказываюсь в большом чистом поле. Пустом, новом, тревожном. Пу-пу-пу… А что дальше?
И вместе с замечательной девушкой мы искали эти пути «дальнейшего». Как пережить расставание, курс из 5 шагов прям ахахахах В общем и целом, мне очень зашло! Никогда не бойтесь пробовать новое и идти в терапию, если ощущаете в этом потребность
Лиса — ты крутой, понимающий, принимающий психолог, который умеет слушать и слышать. Ты помогла докопаться до правды и найти истинную проблему. Я была у тебя на двух сессиях, и оба раза вышла под огромным впечатлением! Ты помогла мне разобраться в сложных вопросах, которые мешали жить нормально. Ты очень крутой специалист. Таких очень мало! Спасибо тебе огромное🤍
Ты реально умница. Ты меня второй раз навела на такие мысли, что я собралась в кучу. Мне нравится, что ты так погружаешься и видишь то, что сложно увидеть мне. Ты прям вау😻
Записаться на консультацию
Как подготовиться к сессии?
1. Перед консультацией важно ознакомиться с текстом информированного согласия: forms.gle/5joViNj56b5AeHd97
В начале первой сессии мы посвятим несколько минут обсуждению нюансов информированного согласия.
2. Выберите место, где вас никто не будет беспокоить в течение консультационного часа.
3. Проверьте, установлен ли у вас Скайп, внутри программы во вкладке «настройка» можно также проверить камеру и микрофон. (Можно не в Скайпе? Можно! Лишь бы связь была стабильной:) Практика показывает, что Скайп справляется лучше прочих)
4. Не переживайте! :) Я всегда на вашей стороне, и все, что будет происходить между нами — это уважительный безоценочный разговор. Никаких диагнозов, никаких интерпретаций.
Книги для самоподдержки и самообразования
«Мозг и душа»
Крис Фрит
Одна из лучших научно-популярных книг по психологии. Это одна из тех рекомендаций, которую можно назвать универсальной: ознакомьтесь с ней, если хотите лучше разобраться в работе мозга или если просто нуждаетесь в поддержке.
«Мозг и счастье»
Рик Хансон, Ричард Мендиус
Пожалуй, лучшая книга для самоподдержки! Она позволит разобраться в том, как работает счастье и что делать, если с ним сейчас трудности. Это очень-очень полезная книга — даже для тех, кто уже находится в терапии.
«Эволюция человека: обезьяны, нейроны и душа»
Александр Марков
Если вы хотите больше узнать об устройстве мозга, о том, как все работает и каким образом наука исследует психические функции человека, то этот том — просто находка!
«Биология добра и зла»
Роберт Сапольски
Эта книга подойдет тем, кто уже знаком в общем с устройством мозга и психики, тем, кто читал книги, предложенные выше, и хочет знать больше.
Некоторые формальные личные данные обо мне:
- профессиональная переподготовка на базе высшего образования «Мастерство психологического консультирования», Психодемия, 500 ак. ч.
- первая и вторая ступени Нарративной Мастерской Олеси Симоновой
- курсы по МАК от Ирины Бойко
- мастерская хорошего вопроса Олеси Шаповал
- посещаю полимодальные супервизии
- многоплановый опыт личной терапии в разных терапевтических направлениях
- на данный момент нахожусь в терапии в нарративном подходе
- соблюдаю этический кодекс психолога
- мне 32 года,
- 10 лет в браке,
- детей нет,
- высшее образование в области маркетинга,
- среднее-специальное в области финансов предприятия,
- более 10 лет работы в индустрии фотографии,
- более 10 лет — фрилансер,
- курсы по сценарному делу («Снегири»), курсы по редактуре (курсы Александра Петрова), курсы по писательскому мастерству («Таланта недостаточно», «EWA» — писательская академия ЭКСМО),
- курсы по ретуши, имиджевой стилистике и визажу.